去年刚刚大学毕业的刘小姐向记者谈起了她的烦恼。她说自己刚找了份工作，干了半年，春节打算回家，但想到回家还要给父母、弟弟妹妹，还有上了年纪的爷爷奶奶买些礼物，她的心里就发憷，因为她自己的工资也只够日常开销，不出这钱回家拉不下面子。另外，过年时也有很多朋友要结婚，还要去应付这些烦心事。越想越发愁，刘小姐为此整天闷闷不乐，夜夜失眠。
    记者对20位职场人员进行了采访，发现其中70%的人，由于害怕春节回家要应付各种“人情债”而出现了逃避春节的心理。

    心理咨询师孙寅聪说，这类人一定要量力而行，不要为自己施加太多的压力，对“人情债”要有正确认识，孝敬父母是应该的，但不要把这作为强加给自己的负担，只要心意到了就行。
    其实，父母并不在乎儿女物质上的给予，只要儿女常回家看看，他们就满足了。对待亲戚朋友只要和他们沟通一下，送上真诚的祝福，相信他们也会理解的。总之，只要敞开心扉，说出你心中的苦闷与想法，相信家人和朋友都会理解的，这样就可以减少心中的苦闷。

  
    另一位周先生告诉记者，过了春节他就30岁了，虽年轻却已是一家外企的行政部副经理，又有一个正在读研的女友，平时颇令人羡慕。去年春节他就给自己定好了年度“规划”，要在而立之前年收入过10万元，在公司升职一级，与相爱多年的女友结婚……一年就要过去了，不但升职和加薪无望，连即将毕业的女友也要出国，感情路上亮起了“红灯”。周先生陷入了强烈的挫败感之中，终日长吁短叹。
    记者在调查中发现，90%的职场人员会在新年到来时出现挫败感。
   
    孙寅聪说，这类人一定要分析造成这种后果的原因，是目标定得不切合实际，还是由于自己的意志力不坚强，或是一些外在的你不可左右的因素，总之，只要善于总结失败，就离成功更进一步。
  

(完)