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| 在繁忙的工作与生活中,您是否感觉最近自己变得郁郁寡欢?身体变得极度不适?您是否意识到自己的健康产生了问题呢?是什么夺走了我们快乐生活?让我们一起来了解健康的隐形杀手——抑郁症。 |
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| 王小姐今年32岁,担任某知名企业人事部主管,工作条件和待遇都相当优厚。但是,最近一段时间,王小姐却总是出现脸色苍白,双眼布满血丝,身体疲乏无力,工作缺乏兴趣等症状。 |
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以前的医学数字一直在印证一个现象,就是最普遍的抑郁症患者是老年人。可是,现在所有的数字都表明,抑郁症越来越“青睐”年轻人,而且越是年轻有为、事业有成的人就越容易患上抑郁症。换言之,抑郁症多见于社会层次高、经济条件好,及处于剧烈竞争状态中的人。
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患有抑郁症或倾向的人,遇到挫折和意外打击后更容易产生焦虑、悲观的情绪,并且不良症状持续时间久。究其原因,主要跟以下两个方面有关:
1、心理和社会因素:事业受挫、工作困难、人际关系紧张、家庭矛盾、意外伤残和患严重的躯体疾病等,容易使人担心、焦虑,以至产生沮丧、苦闷、抑郁。
2、性格特点:个性不开朗、沉默寡言、情绪低落、悲观敏感和依赖性较强者都容易跟抑郁症“结缘”。
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当抑郁情况发生时,女性白领该怎么做?
首先,当感觉到近期的情绪状态、思维活动、生理变化等方面表现出异常时,要提高警惕,向企业的EAP中心、专业的心理咨询机构、医院的精神科等部门求助,以免症状进一步加剧。
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1、对日常活动丧失兴趣,无愉快感。
2、精力明显减退,持续疲乏感。
3、自我评价过低,自责、内疚感。
4、联想困难,思考能力下降。
5、失眠或早醒,或睡眠过多。
7、食欲不振或体重减轻。
8、性欲减退。
9、反复想死,出现自杀行为。 |
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抑郁症和我们的生活并不远 |
抑郁对于众多白领可能稍显陌生,但“郁闷”一词的流行却是不能否认的事实。
抑郁症的发病率高达10%,一般被分为外源性和内源性两大类。所谓外源性,通常是指由外部环境事件所引起的抑郁症,是对挫折、生活中的不幸事件、工作和学 习的压力等精神刺激事件反应的结果。而内源性则是由躯体“内部”因素所引起的抑郁症,带有明显的生物学特点,如遗传成分比较突出,是抑郁症的一种常见类型。 |
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